健康・ダイエット

アルコール量計算

お酒の種類・量・度数から純アルコール量と体から抜ける時間を計算

BMI計算

身長・体重からBMIと標準体重を瞬時に計算

基礎代謝計算（BMR・TDEE）

年齢・性別・身長・体重・活動レベルから基礎代謝（BMR）と1日の総消費カロリー（TDEE）を計算。ダイエット・増量の目安摂取カロリーも表示。

体脂肪率計算

身長・体重・年齢から体脂肪率を推定。BMIと合わせて確認

カロリー計算

基礎代謝・1日の消費カロリーを計算。ダイエットに

睡眠時間計算

起床時刻・就寝時刻から睡眠サイクル（90分）に合わせた最適な就寝・起床時刻を計算します。

目標心拍数計算

年齢・安静時心拍数からカルボーネン法で最大心拍数・脂肪燃焼ゾーン・有酸素ゾーン・無酸素ゾーンを計算

水分摂取量計算

体重と活動量から1日に必要な水の量の目安を計算