レディースのサイズ対応表
上のツールで切り替えられる表を、そのまま一覧にしたものです。 日本の号数は 5・7・9・11 と2ずつ増えるのに対し、 USは 0・2・4・6 と偶数、EUは 32・34・36 と2ずつ増えるという違いがあります。 UKサイズは慣習的にUSサイズ＋4で対応します。
トップス（シャツ・ブラウス・ニットなど）
| 国際 | 日本 | US | UK | EU |
|---|---|---|---|---|
| XS | 5号 | 0 | 4 | 32 |
| S | 7号 | 2 | 6 | 34 |
| M | 9号 | 4-6 | 8-10 | 36-38 |
| L | 11号 | 8-10 | 12-14 | 40 |
| XL | 13号 | 12 | 16 | 42 |
| XXL | 15号 | 14 | 18 | 44 |
ドレス・ワンピース
| 国際 | 日本 | US | UK | EU |
|---|---|---|---|---|
| XS | 5号 | 0-2 | 4-6 | 32-34 |
| S | 7号 | 4-6 | 8-10 | 36-38 |
| M | 9号 | 8-10 | 12-14 | 40 |
| L | 11号 | 12-14 | 16-18 | 42-44 |
| XL | 13号 | 16 | 20 | 46 |
| XXL | 15号 | 18 | 22 | 48 |
ボトムス（パンツ・スカート）。US列はウエストのインチ表記です。
| 国際 | 日本（ウエスト） | US | EU |
|---|---|---|---|
| XS | 5号 (W58) | 24-25 | 32-33 |
| S | 7号 (W60) | 26-27 | 34-35 |
| M | 9号 (W64) | 28-29 | 36-38 |
| L | 11号 (W68) | 30-31 | 40-41 |
| XL | 13号 (W72) | 32-33 | 42-43 |
| XXL | 15号 (W76) | 34-35 | 44-45 |
同じ「M」でも、トップスではUS4〜6、ドレスではUS8〜10と対応がずれます。 ドレスはヒップまわりのゆとりが必要なぶん、同じ国際サイズでも数字が大きくなるためです。
メンズのサイズ対応表
メンズはレディースと違い、日本でも号数ではなく S・M・L・2L といったアルファベット表記が主流です。 US や EU の数字表記はサイズの通し番号ではなく胸囲の実寸に由来していて、 USは胸囲をインチで、EUは胸囲をセンチで割った値がおおよその目安になります。
トップス（シャツ・ジャケットなど）。US列のカッコ内は胸囲のインチ表記です。
| 国際 | 日本 | US | EU |
|---|---|---|---|
| XS | XS (S相当) | XS (36) | 44 |
| S | S | S (38-40) | 46-48 |
| M | M | M (40-42) | 48-50 |
| L | L | L (42-44) | 52-54 |
| XL | XL (2L) | XL (46-48) | 56-58 |
| XXL | 2L〜3L | XXL (50) | 60 |
ボトムス。日本のカッコ内はウエストのセンチ、US列はウエストのインチ表記です。
| 国際 | 日本（ウエスト） | US | EU |
|---|---|---|---|
| XS | S (W71) | W28 | 42 |
| S | M (W76) | W30 | 44 |
| M | L (W81) | W32 | 46 |
| L | XL (W86) | W34 | 48 |
| XL | 2L (W91) | W36 | 50 |
| XXL | 3L (W97) | W38 | 52 |
US のパンツは W32 / L32 のようにウエストと股下（レングス）を別々に指定します。 W はウエストのインチ、L は股下のインチです。1インチ ≒ 2.54cm なので、 W32 はウエスト約81cm、L32 は股下約81cmにあたります。
採寸位置と測り方
海外の商品ページには、サイズ表記とは別に実寸（Measurements）が載っていることがよくあります。 サイズ表記の対応よりも実寸を手持ちの服と比べるほうが確実なので、 どこをどう測るのかを押さえておくと失敗が減ります。
| 部位 | 測る位置 | コツ |
|---|---|---|
| バスト | 胸のいちばん高い位置を水平にひと回り | 下着をつけた状態で、メジャーを締めすぎない |
| アンダーバスト | 胸のふくらみのすぐ下を水平にひと回り | ブラのサイズ表記に使う数値 |
| ウエスト | 胴のいちばん細い位置を水平にひと回り | 息を吸い込まず、自然に立って測る |
| ヒップ | お尻のいちばん高く出ている位置を水平にひと回り | 足を揃えて立つ |
| 肩幅 | 左右の肩先のあいだを背中側で測る | 手持ちの服を平置きして測ると近い値になる |
| 身幅 | 服を平置きして脇の下から脇の下まで | この値の2倍が、だいたいの胸囲になる |
| 着丈 | 後ろ襟の付け根から裾まで | 商品ページの Length はこの寸法を指すことが多い |
| 袖丈 | 肩先から手首のくるぶしまで | 海外ブランドは袖が長めに作られていることが多い |
| 股下（インシーム） | 股の付け根から足首まで | US のパンツはウエストと股下を別々に指定する |
| 股上（ライズ） | 前側の股の付け根からウエストまで | ハイライズ・ローライズの違いはここで決まる |
体を測るときはメジャーを水平に保ち、指が1本入る程度のゆとりを残します。 服を平置きして測る場合は、シワを伸ばしてから片側だけを測り、身幅なら2倍して胸囲と比べます。
使い方
- レディース/メンズを選択してください
- トップス・ボトムス・ドレスから種類を選ぶとサイズ表が切り替わります
- 表の行をタップすると対応サイズが強調表示されます
- 必ずショップのサイズガイドも確認することをおすすめします
海外通販サイト別・サイズ表記の目安
| ショップ | 主な表記 | 見るべき列 |
|---|---|---|
| Amazon.com / Nordstrom | US | USサイズ列を参照 |
| ZARA / H&M / Mango | EU | EUサイズ列を参照 |
| ASOS（英国） | UK / EU | UKサイズ列を参照（UK ≒ EU − 28） |
| Shein / Temu | 国際 / US | XS〜XXLの国際サイズ表記が多い |
| ユニクロ海外サイト | XS〜XXL | 国際サイズ列を参照 |
サイズ選びで失敗しないためのチェックポイント
- この表が対応づけているのは「服のサイズ表記」であって「体の寸法」ではありません。同じ M でもブランドごとにゆとりが違います。
- 商品ページに実寸（cm / inch）が載っていれば、手持ちで着心地の良い服を平置きして測り、その数値と比べるのが最も確実です。
- 伸縮しない素材（デニム・シャツ・アウター）は迷ったら大きめ、伸縮する素材（カットソー・ニット）はジャストを選ぶと外しにくくなります。
- レビューの「サイズ感」コメントは、そのブランドが大きめか小さめかを知る手がかりになります。
- 海外通販は返品が国際返送になり、送料が自己負担のことも少なくありません。サイズ違いの交換コストは購入前に確認しておきます。
- 商品代金とは別に、関税・消費税・通関手数料がかかる場合があります。
よくある質問
- 海外通販で「XS」は日本の何号ですか？
- レディーストップスの場合、XSは日本の5号に相当します。ただしブランドによって異なる場合があるため、各ショップのサイズガイドも必ず確認してください。
- 海外通販で「M」サイズは日本の何号ですか？
- レディーストップスの場合、国際サイズMは日本の9号（一般的なM）に相当します。ただし欧米ブランドは日本より体型基準が大きいことが多いため、サイズ感は異なる場合があります。
- USサイズ「4」は日本の何号ですか？
- レディーストップスの場合、US4はMサイズに相当し、日本の9号が目安です。
- EUサイズ「38」は日本の何号ですか？
- レディーストップスの場合、EU38は国際サイズMに相当し、日本の9号が目安です。EUサイズはブランドによって差が大きいため参考値としてご活用ください。
- UKサイズ「8」は日本の何号ですか？
- レディースのUKサイズは慣習的にUSサイズ＋4で対応します。UK8はUS4にあたり、国際サイズM・日本の9号が目安です。EUサイズとの関係はおおよそ UK ＝ EU − 28 で、UK8 ＝ EU36 になります。
- ZARAやH&MはどのサイズM表記を使っていますか？
- ZARAはEUサイズ表記が多く、H&MはEU・US・国際サイズを混在して使います。このツールの国際サイズ列（XS/S/M/L/XL）が一般的な目安になりますが、ブランドのサイズガイドを参照することをおすすめします。
- Amazon.comの服を購入するとき、どのサイズを選べばいいですか？
- Amazon.comなど米国ショップではUSサイズ列を参考にしてください。EU圏のブランド（ZARAなど）ではEU列を、アジア系ブランドや日本ブランドでは日本号数列を参照してください。
- Shein・TemuなどアジアECサイトのサイズは？
- SheinやTemuはXS〜XXLの国際サイズを主に使いますが、生産国（主に中国）の基準で作られているため、欧米ブランドより1〜2サイズ小さめな場合があります。レビューのサイズ感コメントも参考にしてください。
- ユニクロの「M」は欧米ブランドの「M」と同じですか？
- ユニクロは日本サイズ基準で作られているため、欧米ブランドのMより1サイズ小さめな傾向があります。例えばユニクロLが欧米ブランドMに相当することがあります。
- 海外ブランドのボトムスサイズはどう選べばいいですか？
- ボトムスは「ウエストサイズ（インチ）」で表示されることが多いです。1インチ ≈ 2.54cmなので、ウエスト68cm ÷ 2.54 ≈ 26.8インチ（W27相当）になります。股下（インシーム）も重要で、日本人平均は28〜30インチ（約71〜76cm）が目安です。
- メンズのUS「40」やEU「50」は何を表す数字ですか？
- メンズのジャケットやシャツの数字表記は胸囲を表します。US表記は胸囲をインチで、EU表記は胸囲をセンチで割った値がおおよその目安です。胸囲100cm（約40インチ）ならUS40・EU50前後が目安になります。
- フリーサイズは何号相当ですか？
- 日本のフリーサイズは通常7〜13号（身長158cm・バスト82〜88cm・ウエスト64〜70cm程度）を想定しています。ブランドによって対応範囲が異なるため、各ショップのサイズ詳細を確認することをおすすめします。